Гейнеры

Гейнер (gainer) - это пищевая добавка, предназначенная для людей, занимающихся спортом, желающим увеличить силу, нарастить мышечную массу, набрать вес. Большей частью гейнеры состоят из качественных углеводов, а также содержат протеин, который является строительным материалом для мускулатуры. Очень часто в гейнеры дополнительно добавляют витамины, креатин и аминокислоты.