Спина и бицепс — плюсы и минусы, пример программы тренировок Спина и бицепс — классическая комбинация тренируемых в один день мышечных групп. Как правило, тренировка спины и бицепса является составляющей….
Бизнес по продаже спортивного питания За последние годы вопрос здорового образа жизни и правильного питания стал одним из самых актуальных. Из средств массовой информации, плакатов и лозунгов часто можно услышать….
Комплекс упражнений и программа питания для роста мышечной массы Вопреки женским ожиданиям, набрать мышечную массу девушкам сложнее, чем мужчинам. Связано это с физиологическими особенностями. В мужском организме вырабатывается больше гормона….
Когда начинают расти мышцы после тренировки и какая скорость мышечного роста Если вы недавно начали заниматься силовыми упражнениями, вы, вероятно, очень хотите поскорее увидеть прогресс. Но секрет в терпении. Каждый….
Правильное питание для девушек при занятиях фитнесом для похудения В большинстве случаев девушки посещают спортивные тренировки с целью снижения веса. При этом они часто совершают ошибки в питании. Одни представительницы….
Упражнения на пресс в домашних условиях Чтобы добиться желаемого результата, решая заниматься в домашних условиях, необходимо поставить перед собой конкретную цель. Это касается не только тренировок на прокачку пресса, но….
Спортивная диета При занятиях спортом правильный рацион важен для поддержания здоровья и новых достижений. Особое меню понадобится и профессионалам, и просто любителям. Спортивная диета отвечает любым запросам спортсменов: с ее….
Футбол для женщин в Москве Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Футбол, Москва отображен по возрастной группе «женские», содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты….
Почему нельзя тренироваться во время болезни: отвечают эксперты Для начала напомним: в условиях пандемии в фитнес-клуб с температурой вас просто не пустят — в большинстве залов за этим строго следят…..
HOME-FIT первый онлайн фитнес клуб для женщин Различные направления — от растяжки до высокоинтервального кардио. Каждый найдет своё! Более 70-ти доступных классов Боишься заскучать выполняя одни и теже тренировки? Не….
Что такое база и почему она является основой всех тренировок в тренажёрном зале Любой человек, впервые пришедший в спортзал, словно попадает в фильм ужасов. Со всех сторон доносится один и….
Упражнения с гантелями мужчинам: силовой фитнес-комплекс Гантели являются самым распространенным и доступным видом спортивных снарядов для силового фитнеса. Фитнес-упражнения с гантелями позволяют задействовать несколько групп мышц человеческого тела. Эффективность данных….
