Бег на месте: польза и техника
Кардиотренировки — что это такое? Все, кто решил начать борьбу с лишним весом, дряблыми мышцами и одышкой, наверняка слышали волшебный термин кардио тренировка. Этот вид нагрузки считается не только самым….
10-минутная тренировка для плоского живота на каждый день
10-минутная тренировка для плоского живота на каждый день Плоский рельефный живот — мечта многих. Ради этого представители сильного и слабого пола готовы часами тренироваться и отказывать себе в удовольствии съесть….
Что из спортивного питания не стоит покупать
Спортивное питание полезное и бесполезное. Какой спортпит стоит брать Сфера спортивного питания — темный лес, как для новичка, так и для доверчивого бывалого. Компании, производящие протеин и жиросжигатели отличаются крайне….
Упражнение «планка»: как правильно делать, польза и виды планок
Упражнение «планка»: как правильно делать, польза и виды планок Упражнение «планка»: как правильно выполнять, какие есть виды, польза, противопоказания и ошибки в технике. В тренировочном процессе существует не так много….
Какой протеин выбрать: советы экспертов по выбору и употреблению
Какой протеин выбрать: советы экспертов по выбору и употреблению Протеин – это вид спортивного питания, принимаемого атлетами для набора мышечной массы. Он выпускается в форме порошка, требующего предварительного растворения. Быстро….
Рельефное тело девушки: план тренировок и питания
Рельефное тело девушки: план тренировок и питания Если вы хотите стать обладательницей подтянутого и упругого тела, нужно приложить усилия. Причем комплексного характера. Придерживаясь определенных правил, рельефное тело станет для каждой….
Нужно ли пить воду во время плавания?
Нужно ли пить воду во время плавания? Находясь в воде, излишне заливать ее еще и вовнутрь себя, рассуждают некоторые. Действительно, в плавании спортсмену несколько легче справиться с потерей жидкости, нежели….
Пояс для фитнеса: делаем талию?
12 лучших корсетов для похудения Многие мечтают о красивой фигуре, но достичь желаемого результата не так просто – необходимы регулярные тренировки и правильное питание. К счастью, скорректировать фигуру, снизить аппетит….
Упражнения с одной гантелей – экономичный и эффективный способ тренировок
Упражнения с одной гантелей – экономичный и эффективный способ тренировок Один из самых доступных и эффективных способов домашних тренировок – это выполнение комплекса упражнений с одной гантелей. Рынок спортивных товаров….
Нужны ли вам спортивные добавки
Спортивное питание: польза или вред? В США ежегодный объем продаж спортивного питания составляет более 2,7 миллиарда долларов. Уровень отечественного рынка пищевых добавок для сильных духом и мощных телом оценить сложно….
Правдоподобные отмазки от тренировки. Как отмазаться от тренировки?
Что сделать чтобы не ходить в бассейн Здоровый образ жизни частенько требует от нас волевых усилий для того, чтобы начать или продолжать следовать той или иной полезной привычке. И что….
Как открыть магазин спортивного питания и получать прибыль
Как открыть магазин спортивного питания и получать прибыль Спортивное питание – это очень востребованный продукт. Сейчас в стране открывается множество фитнес-клубов, а люди всё чаще покупают абонементы и всерьёз начинают….