Рубрика: Бег

Как повысить результаты в беге с помощью интервальной тренировки

Упражнения для улучшения техники дыхания при беге

Как пробежать свои первые 5 км: рекомендации по тренировкам и план подготовки

Пробежать 3 км за 12 минут — план тренировок

Как подготовиться к бегу на дистанцию 3 км: техника бега, тренировка, правильное дыхание

Как правильно начать бегать, чтобы похудеть: программа тренировок на 4 недели с нуля до результата

Основные правила разминки перед бегом

Как составить план подготовки к марафону: 6 фундаментальных принципов планирования тренировок

Виды кардиотренировок, порядок выполнения и рекомендации врачей

Подготовка к марафону

Бег и бодибилдинг. Вред… или польза?

Количество тренировок в неделю бег