Развивающая гимнастика для малышей от 1,5 лет
Развивающая гимнастика для малышей от 1,5 лет 31213 11 минут 8 июня 2022 Физическое развитие малышей – одно из важнейших составляющих их гармоничного роста. Наряду с режимом питания и сна….
Физическое развитие и воспитание детей дошкольного возраста
Физическое развитие и воспитание детей дошкольного возраста Дошкольный возраст является важнейшим периодом в жизни каждого человека. Именно в это время закладываются многие основные навыки и умения, формируется характер, развиваются нравственные….
Группы про спорт ВКонтакте
Где тренироваться дома парням и девушкам в 2023 году: топ онлайн-сервисов для занятия спортом дома Привет всем, друзья! ✌ Сегодня Рассмотрим Бесплатные Онлайн-Тренировки Дома с Нуля, которые можно использовать дома….
Кардиотренировки для похудения
Кардиотренировки для похудения Рассказываем о кардиотренировках, что к ним относится, как их правильно выполнять. Ведь применяя грамотно подобранный комплекс упражнений, можно достаточно быстро сбросить лишний вес, стать сильным, здоровым человеком…..
Силовые тренировки для женщин
Упражнения Кегеля Что это за упражнения и для каких групп мышц обычно ни для кого не секрет, однако истинное их преимущество знает не каждый. Что такое упражнения Кегеля? Упражнения Кегеля….
Физические нагрузки и упражнения для укрепления легких
Дыхательная гимнастика В этом материале описаны упражнения для дыхательной гимнастики, которые помогут растянуть и укрепить дыхательные мышцы. Выполнение этих упражнений поможет вам быстрее восстановиться после инфекционных заболеваний, вызывающих проблемы с….
Разряды по акробатике
Разряды по акробатике 8316 4 минуты 12 октября 2021 Спортивная акробатика позволяет равномерно развивать тело и учиться владеть им, осваивать эффектные трюки, найти выход избыточной энергии. Чтобы оценить достижения спортсменов….
20 эффективных упражнений для повышения мужской потенции: отзывы и рекомендации
20 эффективных упражнений для повышения мужской потенции: отзывы и рекомендации Изучите 20 лучших упражнений, которые могут помочь улучшить потенцию у мужчин. От простых упражнений растяжки до комплексных физических нагрузок —….
Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок
Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок Как составить план тренировок для дома и спортивного зала? Примеры отличных фитнес-программ для начинающих ищите в материале. Татьяна Шаманина Shutterstock….
ТОП способов, как сделать голос мужчине ниже, что нужно для грубого тембра
ТОП способов, как сделать голос мужчине ниже, что нужно для грубого тембра Приятный низкий тембр голоса — не менее важная, чем ухоженная внешность и стильная одежда, часть мужского образа. Некоторые….
Комплексное плавание и повороты между стилями
Комплексное плавание и повороты между стилями Комплексное плавание (или комплекс) включает в себя все четыре стиля. Дистанция преодолевается в следующем порядке: баттерфляй, на спине, брасс, кроль. Спортсмены принимают участие в….
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут В организме нет переключателя с углеводов на жиры на 20 минутах. Мышцы используют одновременно и углеводы, и жиры, хотя и….