Программа тренировки по бегу для начинающих
Программа тренировки по бегу для начинающих Состав и виды тренировочных занятий [ править | править код ] Любая тренировка состоит из трех этапов — разминки, основной части и заминки. Разминка….
Универсальный комплекс упражнений для косых мышц живота
Универсальный комплекс упражнений для косых мышц живота Мускулатура пресса живота представляет собой несколько мышечных групп, в числе которых наружные косые мышцы. Они отвечают за функциональную возможность тела наклоняться, выполнять повороты….
Персональные тренировки по плаванию
Как самостоятельно научиться плавать взрослому человеку: пошаговый план действий, список упражнения для бассейна + самые частые ошибки Приветствую всех поклонников здорового образа жизни и физического развития. Сегодня я затрону одну….