Пилатес – это система физических упражнений, разработанная немецким физиологом и тренером Йозефом Пилатесом в начале 20 века. Этот метод, сочетающий в себе элементы йоги, гимнастики и реабилитационных техник, стремится к….
Витамин D уже около ста лет занимает место среди жизненно важных для человека веществ, открытых и изученных наукой. О пользе солнечного витамина наверняка слышали все, но чем именно он полезен?….
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 входят в перечень незаменимых, потому что они не вырабатываются в организме самостоятельно. Оптимальность жизнедеятельности организма зависит от регулярного поступления Омега-3 с едой. Повторюсь, что продукты питания….
Главный вопрос 90% людей, имеющих лишнюю жировую массу — какие продукты сжигают жир? Человек, страдающий ожирением, предполагает, что, если включить в свой рацион один из жиросжигающих продуктов, положительный эффект просто….
Это первая статья посвящена абсолютным новичкам в тренировках с отягощениями. Здесь не будет каких то более менее конкретных советов, а будет освящена общая информация, о которой стоит подумать. В целом в….
Ниже представлена программа тренировок для начинающих в тренажерном зале ориентированная на подготовку мужчин. Занимаясь по данному комплексу новички смогут адаптировать свои мышцы к физической работе. Ваше тело привыкнет к силовым….
Силовая тренировка Майка Тайсона: программа и режим легендарного боксера Около десяти лет Майк Тайсон был доминирующим чемпионом в боксе в тяжелом весе, и никто не мог его победить. Он обладал….
Как научить ребенка плавать в бассейне Многие родители ран или поздно задаются вопросом: как научить ребенка плавать. Второй вопрос: где лучше начинать — на мелководье местного пруда или в бассейне…..
Тайский бокс для девушек Прошли те времена, когда единоборства были увлечением крутых парней по соседству. Сегодня все больше девушек присоединяется к сфере единоборств. Заметно, что Муай Тай занял своё место….
Развивающая гимнастика для малышей от 1,5 лет 31213 11 минут 8 июня 2022 Физическое развитие малышей – одно из важнейших составляющих их гармоничного роста. Наряду с режимом питания и сна….
Физическое развитие и воспитание детей дошкольного возраста Дошкольный возраст является важнейшим периодом в жизни каждого человека. Именно в это время закладываются многие основные навыки и умения, формируется характер, развиваются нравственные….
Где тренироваться дома парням и девушкам в 2023 году: топ онлайн-сервисов для занятия спортом дома Привет всем, друзья! ✌ Сегодня Рассмотрим Бесплатные Онлайн-Тренировки Дома с Нуля, которые можно использовать дома….
