Тренировки в домашних условиях: пособие для новичков
Тренировки в домашних условиях: пособие для новичков Если вы решили похудеть и подтянуть свое тело, то вы по адресу. Ниже мы расскажем об основных моментах физической нагрузки для начинающих. На….
Протеин для набора мышечной массы
Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы Многие спортсмены употребляют специальные добавки, чтобы быстрее достичь результата. Особенно популярными являются продукты, ускоряющие набор мышечной массы. Но стоит учесть, что работать….
10 лучших упражнений для женщин
10 лучших упражнений для женщин Многие женщины находят тысячу недостатков — существующих или выдуманных — в своем теле. «Неправильной» фигуре объявляется война, где главным оружием выступает фитнес. Но начинающие спортсменки….
Как работают энергетики: главные отличия спортивных энерготоников от обычных (в составе, свойствах и приеме)
Как работают энергетики: главные отличия спортивных энерготоников от обычных (в составе, свойствах и приеме) Спортивные энергетики – категория спортпита, используемого для стимуляции работоспособности организма. Это необходимо, чтобы вызвать ощущение бодрости,….
6 приложений для занятий спортом дома
6 приложений для занятий спортом дома В России бушует COVID-19, и лучший способ борьбы с ним — сидеть дома и стараться не высовываться. Задача несложная, но из-за отсутствия движения многие….
7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме
7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья. Людям, которые балансируют между личными….
7 упражнений для велотренажера, которые вы можете освоить дома
7 упражнений для велотренажера, которые вы можете освоить дома Есть много эффективных тренировок на велотренажере, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму даже в домашних условиях. Тренировки на велотренажерах помогают сжечь….
Как можно быстро пробежать 3 км за 12 минут и как улучшить свои результаты при беге на дистанцию 2 км
Как можно быстро пробежать 3 км за 12 минут и как улучшить свои результаты при беге на дистанцию 2 км Тренировки Автор На чтение 30 мин. Просмотров 521 Опубликовано 23.04.2023….
Боевые искусства для девушек: как выбрать, чем заниматься
Боевые искусства для девушек: как выбрать, чем заниматься Нужны ли девушкам боевые искусства? Опасны ли они и почему современные родители всё чаще отдают дочерей на единоборство? Вот мнение специалистов на….
Тренировки дома и в зале, почему домашние тренировки не менее эффективны, чем зальные
Тренировки дома и в зале, почему домашние тренировки не менее эффективны, чем зальные В чём преимущества домашних тренировок? Как начать заниматься дома? Отвечает фитнес-тренер. В последние годы домашние тренировки набирают….
Какие упражнения помогут быстро похудеть?
Какие упражнения помогут быстро похудеть? Многие задумываются о похудении незадолго до какого-либо мероприятия или события, такого как свадьба, поездка на море, день рождения. Времени остается немного, а потому возникает потребность….
Плавание: как составить индивидуальный план тренировок?
Плавание: как составить индивидуальный план тренировок? Плавание – технический вид спорта, требующий систематического развития навыков. Лучше всего планировать свои тренировки с профессионалом. Тогда это будет самым безопасным и эффективным. Однако….