ТОП способов, как сделать голос мужчине ниже, что нужно для грубого тембра

ТОП способов, как сделать голос мужчине ниже, что нужно для грубого тембра Приятный низкий тембр голоса — не менее важная, чем ухоженная внешность и стильная одежда, часть мужского образа. Некоторые….

Комплексное плавание и повороты между стилями

Комплексное плавание и повороты между стилями Комплексное плавание (или комплекс) включает в себя все четыре стиля. Дистанция преодолевается в следующем порядке: баттерфляй, на спине, брасс, кроль. Спортсмены принимают участие в….

Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут

Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут В организме нет переключателя с углеводов на жиры на 20 минутах. Мышцы используют одновременно и углеводы, и жиры, хотя и….

Самые полезные упражнения на тренажерах

Мужская программа тренировок для похудения в тренажерном зале ⭐ Проверено экспертом! Фитнес-тренер. Сертифицированный диетолог, нутрициолог. Тренировочный стаж — 12 лет, тренерский стаж — 5 лет. У многих мужчин и женщин….

Боремся с ленью: как правильно начать заниматься спортом дома и не бросить

Боремся с ленью: как правильно начать заниматься спортом дома и не бросить Красивая фигура невозможна без занятий спортом. Наверняка каждый из нас в свое время пытался начать им заниматься, но….

Лучшие упражнения на спину для девушек для дома и зала

Лучшие упражнения на спину для девушек для дома и зала Нередко тренировка спины для девушек в тренажерном зале не включает достаточное количество упражнений. Более того, некоторые женщины упражнениями для спины….

Лучшие спортивные штаны для женщин на 2023 год

Топ 10 лучших женских спортивных брюк Надо сказать мы довольно взволнованы тем что комфорт в настоящее время находится на переднем крае моды. Толстовки и кроссовки сочетаются с модой, а спортивные….

Кроссфит в домашних условиях для женщин

Тренировки дома для девушек на все группы мышц: самые эффективные комплексы упражнений Чтобы создать красивое тело с помощью физических нагрузок, необходимо составить грамотную программу тренировок и регулярно ее выполнять. Она….

Спортивное питание для женщин: как получить пользу без риска

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать Давно не существует разделения между полами в фитнесе, йоге или пауэрлифтинге. Но физиологически мужчины и женщины неодинаковы, они имеют….