Упражнения в бассейне при беременности
Упражнения в бассейне при беременности Беременность накладывает табу на многие виды спорта — активные движения могут нанести вред малышу. Но это совсем не означает, что на 9 месяцев нужно забыть….
Как накачаться в домашних условиях с одной гантелью: попробуйте этот эффективный комплекс упражнений
Упражнение с одной гантелей в домашних условиях Многие сетуют на то, что не имеют возможности посещать тренажерный зал и поэтому их физическая форма находится не в лучшем состоянии. Таких людей….
Как и когда возникли физическая культура и спорт
История спорта кратко и интересно На самых ранних этапах развития человечества борьба за существование диктовала свои законы. Физическая сила и ловкость на охоте, войне и при распределении добычи играли очень….
11 упражнений с резинкой: описания, видео и инструкции
11 упражнений с резинкой: описания, видео и инструкции Для всех упражнений важно сохранять естественное положение спины, не делая лишних прогибов. Новичкам лучше попробовать тренироваться сначала без резинки. Следует начинать с….
Спортивные легинсы, лосины, тайтсы
Спортивные легинсы, лосины, тайтсы new sale 20% —> Лосины с вставками из сетки 5 150 ₽ 4 120 ₽ Метка NEW / SALE 4 750 ₽ 3 800 ₽ 4….
Гимнастика для детей: с какого возраста и в какие секции отдавать
Гимнастика для детей: с какого возраста и в какие секции отдавать Все дети без исключения нуждаются в умеренных физических нагрузках для полноценного развития. Задача родителей — направить высокую двигательную активность….
Спортивное питание для выносливости
Питание спортсменов Обновлено: 23.05.2023 Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными….
Что такое атлетический пояс и нужен ли он
Что такое атлетический пояс и нужен ли он Даже если вы никогда не были в тренажёрном зале, то наверняка натыкались на фото спортсменов с такими здоровенными поясами на животе. Что….
Хорошее спортивное питание: обзор, отзывы. Рейтинг качества и производителей спортивного питания
В здоровом и красивом теле – здоровый дух: рейтинг лучших производителей спортивного питания в 2020 году *Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер,….
ЛФК при парезе нижних конечностей: общий комплекс упражнений
ЛФК при артрозе Артроз — заболевание суставов с явлениями дистрофии и дегенерации хрящей, нередко сопровождаемое отложением солей. Поэтому любое движение в больном суставе способно причинить боль и нанести травму. ЛФК….
Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале 3 раза в неделю
Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале 3 раза в неделю Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале, которые только начинают регулярно заниматься фитнесом, должна содержать комплексные упражнения, на всё….
Как правильно питаться при тренировках
Как правильно питаться при тренировках Ходить в спортзал можно для поддержания крепкого здоровья, похудения или наращивания мышечной массы. Но без правильно разработанной схемы питания добиться положительных результатов не получится. И….