Тренировки после простуды
Почему нельзя тренироваться во время болезни: отвечают эксперты Для начала напомним: в условиях пандемии в фитнес-клуб с температурой вас просто не пустят — в большинстве залов за этим строго следят…..
HOME-FIT первый онлайн фитнес клуб для женщин
HOME-FIT первый онлайн фитнес клуб для женщин Различные направления — от растяжки до высокоинтервального кардио. Каждый найдет своё! Более 70-ти доступных классов Боишься заскучать выполняя одни и теже тренировки? Не….
Что такое база и почему она является основой всех тренировок в тренажёрном зале
Что такое база и почему она является основой всех тренировок в тренажёрном зале Любой человек, впервые пришедший в спортзал, словно попадает в фильм ужасов. Со всех сторон доносится один и….
Упражнения с гантелями мужчинам: силовой фитнес-комплекс
Упражнения с гантелями мужчинам: силовой фитнес-комплекс Гантели являются самым распространенным и доступным видом спортивных снарядов для силового фитнеса. Фитнес-упражнения с гантелями позволяют задействовать несколько групп мышц человеческого тела. Эффективность данных….
12 простых домашних упражнений для спины
12 простых домашних упражнений для спины Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей,….
Тренируемся с гантелями. Вопросы и ответы.
Тренируемся с гантелями. Вопросы и ответы. Итак, Вы решили тренироваться с гантелями или другим “железом”. Вам нужна программа тренировок с гантелями. Скорее всего у Вас много вопросов. Ниже я постарался….
Как правильно начать бегать, чтобы похудеть: программа тренировок на 4 недели с нуля до результата
Как правильно начать бегать, чтобы похудеть: программа тренировок на 4 недели с нуля до результата Устали или отчаялись сидеть на диетах, бесконечно тренироваться, чтобы сбросить лишний вес? Или может остановились….
Женские засветы на тренировках
dimka_jd Способы связи со мной: почта dpetrovskiy87@gmail.com скайп dimka_jd телеграм @dimka_jd Свежая статистика посещений моего блога за ноябрь 2018 года: Всего за месяц — 1 685 000 просмотров. 39 comments….
Топ-10 силовых упражнений на верхнюю часть тела с гантелями для женщин
30-минутная тренировка на верхнюю часть тела для женщин Эти тридцатиминутные тренировки взорвут спину, плечи и грудь и подарят такие сильные мышцы, что в любое время года вам захочется покрасоваться в….
МУЖСКОЕ БЕЛЬЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК — ЧТО ВЫБРАТЬ?
МУЖСКОЕ БЕЛЬЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК — ЧТО ВЫБРАТЬ? С каждым годом спорт становится все более и более важной частью жизни многих мужчин. Однако, перед посещением тренажерного зала или занятием спортом на….
Мужские бриджи: какие модели в моде и важные особенности выбора
Мужские бриджи: какие модели в моде и важные особенности выбора Мало какой предмет гардероба вызывает столько споров и противоречий, как мужские бриджи. Это модель представляет собой нечто среднее, между шортами….
8 программ тренировки в домашних условиях для мужчин на набор мышечной массы и улучшения рельефа тела
8 программ тренировки в домашних условиях для мужчин на набор мышечной массы и улучшения рельефа тела Вы, наверное, уже задумывались о занятиях спортом дома, особенно когда вспоминали о своем желании….