6 советов, как сэкономить при покупке спортивного питания

6 советов, как сэкономить при покупке спортивного питания

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Все статьи автора >>
Медали статьи >>
Идёт загрузка статей.

Внимание! Все цены указаны в России на сентябрь 2019 года. Со временем они, конечно, будут меняться, но суть статьи от этого врятли изменится. Ниже я расскажу о том, как можно сэкономить при покупке спортивного питания без потери его эффективности. Думаю, пригодиться многим. Поехали.

1. Вместо коллагена купите желатин

Желатин на 85% — 90% состоит из коллагена. То есть, это одно и то же. Но цена желатина, как правило, в разы (или как минимум раза в 2) дешевле коллагена. Поэтому, достаточно купить обычный желатин на развес, чем коллаген, как спортивную добавку. Результат и эффективность будут те же самые.

2. Вместо ВСАА купите протеин

Если хотите купить ВСАА, то лучше купить протеин и пить его каждый день. Знайте, что в 100 граммах сывороточного протеина содержится примерно 20 грамм ВСАА. 1 кг чистых ВСАА стоит в среднем 4000 рублей. В то время, как за 4000 рублей вы вполне можете купить 2.5 кг сывороточного протеина. В этом весе будет примерно 0.5 кг ВСАА. Да, это в 2 раза меньше, чем 1 кг ВСАА, НО! Помимо этого вы получите ещё 15 других аминокислот, а не только одни лишь ВСАА.

Исключение составляют профессиональные спортсмены, у которых необходимость в ВСАА может быть 50 и более грамм в сутки. В таком случае, есть такое количество протеина – довольно проблематично. Но обычным любителям вполне хватает 15 – 20 грамм ВСАА.

3. Высокобелковый гейнер подешёвке

Высокобелковый гейнер, это гейнер, где белка минимум 30%. Как, правило, такие гейнеры стоят почти как сывороточный протеин. Ну в среднем 1000 — 1200 р за 1 кг. Дороговато для гейнера. В то время, как дешёвые низкобелковые гейнеры (10% — 20% белка) стоят рублей 500 за 1 кг.

Купив 1 кг дешёвого гейнера и 1 кг сывороточного протеина (примерно 70% белка), и смешав их 50/50 вы получите смесь по цене примерно 800 — 1000 р за 1 кг и количеством белка 40% — 45%. То есть немного выиграете в цене, и получите больше белка!

4. Порошок дешевле капсул

Л-карнитин, ВСАА, креатин, аминокислоты — и ещё куча всего, продаётся как в порошке, так и в капсулах. При этом эффективность обоих форм абсолютно одинаковая, так как действующее вещество – тоже самое. Да, возможно в капсулах принимать удобнее, но за это удобство приходится нехило переплачивать. Насколько нехило? Ну, в среднем, раза в 2.5 — 3!

Вот сравнение:

500 грамм креатина моногидрата в порошке от производителя Fitness Formula вам обойдётся в 790 р. А такой же креатин и от такого же производителя, но в капсулах, вам обойдётся в 760 р. За 240 капсул. А в этих 240 капсулах будет всего 150 грамм креатина! Деньги те же, но креатина в 3 раза меньше!

Это я привёл лишь один пример. Вы сами можете найти кучу подобных примеров.

5. Протеин вместо комплексных аминокислот

Что такое комплексные аминокислоты, которые многие любят покупать? Они идут обычно или в прессованных таблетках, или в жидком виде. Так вот, это не что иное, как прессованный или растворённый в жидкости гидролизат протеина. Сколько стоит 1 кг гидролизата протеина? Да, это один из самых дорогих протеинов, но даже он обойдётся вам примерно в 2500 – 3000 рублей за 1 кг (например: ІSO-100 от Dymatize). А сколько вы заплатите за 1 кг таблеток аминокислот? Около 4000 рублей за 1 кг. Например: Olimp Gold Beef Pro Amino Mega. Конечно, есть разные производители, и есть разные формы выпуска. Например, есть комплексные аминокислоты в пороше. И есть, соответственно, разные цены. Но в целом, вы будете переплачивать только за то, что на банке написано «Аминокислоты», а не «Гидролизат протеина». А по сути – это одно и то же.

6. Делайте изотоники сами

Кто не в теме, что такое изотоники и зачем они нужны, почитайте вот эту статью. Так вот, изотоник должен содержать в себе быстрые углеводы + натрий + калий + магний. Остальные ингредиенты –уже по желанию. В качестве быстрых углеводов подойдёт любой сироп на основе сараха, фруктозы, или другого моносахарида.

1. Сироп, мёд, или другая вкусняшка, хорошо растворимая в воде (подойдёт даже просто обычный сахар): 100 грамм.
2. Натрий (обычная соль): примерно полчайной ложки. Солёность должна немного ощущаться, но не должна мешать пить этот напиток.
3. Калий: 1 таблетка Калия Оротата (продаётся в любой аптеке). В одной таблетке 0.5 грамма калия.
4. Магний: 1 таблетка магния.

Всё. Изотоник готов. Стоимость такого изотоника будет примерно 50 рублей. Если будете класть мёд, то, конечно, будет подороже.

Выводы

Спортпит — вещь достаточно полезная, а порой, даже незаменимая. Но! Зачастую из-за всяких маркетинговых уловок люди постоянно переплачивают, хотя можно значительно сэкономить и получить абсолютно тот же эффект. Увы, но цель продавца и магазина – продать на как можно большую сумму. А как вы экономите на покупке спортпита? Напишите в комментах. Всем удачи!

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьи Лучшие статьи Новые статьи

• Нехватка здоровой пищи опаснее, чем избыток вредной
• Как выбрать магний и какая форма лучше
• Правда ли, что жир горит лучше при определённом пульсе?
• Выпады на беговой дорожке
• Топ 7 привычек, забирающих у вас энергию
• Как генетика влияет на рост мышц и силы?
• Коллаген гидролизованный (низкомолекулярный) или обычный: какой лучше?
• Дневной сон и его влияние на тренировки
• Влияние алкоголя на тренировки и набор мышечной массы
• Мышечная память: как быстро удастся восстановить утраченную форму

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• План тренировок для новичков — мужчины
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• С какого возраста можно принимать спортивное питание?
• Какое спортивное питание подходит для похудения?
• Подделка спортивного питания: правда и мифы
• Полный набор спортивного питания для роста массы
• Полный набор спортивного питания для сжигания жира

ТОП-5 лучших интернет-магазинов спортивного питания — Рейтинг 2023 года

Независимо от того, принимаете ли вы спортивные добавки на протяжении долгих лет или только начинаете задумываться о здоровье, вы заметите, что спортивное питание стоит недешево. Особенно если вы хотите купить несколько разных добавок: протеин, L-карнитин, BCAA, мультивитамины и жиросжигатели.

Поиск подходящего здорового питания может занять много времени. К счастью, мы может порекомендовать вам хорошие витамины по цене и качеству. В рейтинг представлены 5 лучших интернет-магазинов, которые предоставляют высококачественное спортивное питание недорого в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Нижнем Новгороде.

Большинство спортивных брендов Optimum Nutrition, Now Foods, Sports Research и Muscletech продаются со скидками до 30%. Они помогут поддерживать здоровый образ жизни, не нарушая ваш бюджет в 2023 году. Принимать пищевые добавки нужно, чтобы помочь восстановить ваше тело, улучшить физическое здоровье, повысить умственную работоспособность и предотвратить многие заболевания, вызванные нехваткой необходимых витаминов и минералов.

1. VPLAB

Выбор пользователей

Интернет-магазин предлагает огромный ассортимент высококачественных пищевых добавок: протеин, гейнеры, глютамины, креатин и блокаторы углеводов. Они облегчают клиентам выбор спортивного питания в Москве каждый день. Команда VPLAB тщательно оценивает качество каждого бренда и производителя для принятия решения о продаже конкретного продукта.

В магазине вы найдете широкий выбор товаров, предназначенных для того, чтобы помочь вашему телу преодолеть усталость во время тренировки, набраться мышечную массу и восстановить силы. Среди популярных брендов добавок представлены Now, Optimum Nutrition, Be First, Maxler USA и BSN. Например, большую упаковку порошка Syntrax Matrix со вкусом шоколада можно недорого купить за 2890 рублей.

VPLAB предлагает доставку в любые регионы России в пункты выдачи Boxberry и СДЭК, а также почтой. После регистрации покупатель автоматически получает скидку 1% и дополнительные 3% после выполнения 5 заказов. В рейтинге 5 лучших интернет-магазинов VPLAB попал на 1 место в 2023 году.

2. Sport Dealer

Компания Sport Dealer была основана в 2017 году с целью сделать витамины, добавки и натуральные товары для здоровья доступными для всех у кого есть доступ в интернет. Сегодня они предлагают продукты различных категорий: пищевые добавки, минералы, поливитамины, конъюгированную линолевую кислоту, протеиновые смеси, растительный белок и бета-аланин.

Sport Dealer является одним из надежных сайтов в России. В разделе «Спортивное питание» можно покупать добавки для восстановления после тренировки в соответствии с предпочтениями. Подберите в интернет-магазине L-глютамин, креатин и спирулин для повседневной приема во время тренировок.

В Sport Dealer вы можете купить бутылки для шейкера, протеиновые перекусы, сыворотки, гормоны роста и стимулирующие добавки, чтобы позаботиться о себе и своем здоровье. Тут представлены такие бренды, как Now, California Gold Nutrition, Jarrow Formulas, Vital Proteins и Solgar. Это второе место из лучших интернет-магазинов спортивного питания по версии сайта epicris.

3. Bombbar

Скидка 15%, промокод: BOMBA

На сайте Bombbar предлагают огромный выбор спортпита, добавок для похудения и протеинов для бодибилдинга. Если вы серьезно относитесь к своему виду спорта и занимаетесь в спортзале, то для перехода на новый уровень потребуются протеины (сывороточные, говяжий, овсяной), казеин и яичный белок от лучших производителей: Biotech USA, Newa Nutrition, CyberMass.

Они предлагают бесплатную доставку курьером по России транспортными компаниями MaxiPost, СДЭК, Боксберри, PickPoint и Почта России. Доставка осуществляется после 100% оплаты товара в течение 1-2 недель после заказа. Если вы чувствуете, что испытываете трудности с наращиванием мышц или у вас нет хороших результатов независимо от сотен тренировок, то рекомендуется принимать спортивное питание в своем рационе.

Ассортимент магазина Bombbar включает в себя добавки до тренировки, добавки после тренировки, сывороточный протеин, омега жиры и высокобелковые гейнеры. Во время акции можно сэкономить деньги на покупке питания российского производства, США и Венгрии. Это первое место в рейтинге ТОП-5 лучших магазинов для спортсменов.

4. Фитомаркет

Фитомаркет предлагает более 100 наименований фирменных товаров, включая аминокислоты, протеин для бодибилдинга, тестостерон, энергетики и экстракты. Спортивное питание продается по самым низким ценам (до 50% от розничной цены). Фитомаркет ведущий поставщик витаминов в Москве, Санкт-Петербурге и других городах.

Компания стремится предоставлять спортивные добавки высшего качества и продает только сертифицированное сырье и продукты для спорта, здоровья и красоты. В продаже есть специальные наборы для набора массы, сжигания жира и сбалансированные комплексы для приема перед тренировкой по низкой цене.

В магазин располагает самым большим запасом протеиновых батончиков со скидками по 60 рублей. Комплекс витаминов для суставов произведенный в Германии продается в банке по 180 капсул. Он препятствует разрушению и способствует восстановлению хрящевой ткани. Стоит правильно подходить к выбору спортивного питания для сушки тела и набора мышечной массы, чтобы быстро добиться роста рельефных мышц.

5. Marketdo4a

Даже если ваша диета богата фруктами и овощами, есть вероятность, что вы не получите все необходимые витамины. Кроме того, если вы ведете активный образ жизни или работа вызывает стресс, и вы испытываете постоянную усталость, вашему организму потребуется еще больше питательных веществ для выработки энергии и восстановления.

В интернет-магазине Marketdo4a можно купить высококачественное спортивное питание, пищевые добавки и витамины. Имея огромный ассортимент из более чем 1000 товаров и гарантированно низкую цену, клиенты могут уверенно делать покупки для удовлетворения всех спортивных потребностей.

Основные категории в интернет магазине Marketdo4a включают углеводные коктейли, Л-карнитин, креатин, бета-аланин, омега 3-6-9 и изотоники. Ритейлер предлагает экономию до 10% от розничной продажи на различные полезные витамины, добавки, спортивное питание, одежду и экипировку для фитнеса. В Marketdo4a бесплатная доставка из магазина в любой город России.

Спортивное питание из США — где заказать дешевле?

Что объединяет всех владельцев абонементов в тренажерные залы? Это стремление к намеченным целям и работа на износ, чтобы сформировать себе красивое рельефное тело. Те, кто занимаются спортом и бодибилдингом серьезно, знают, как важно спортивное питание. Организму в периоды тренировок требуются витамины, микроэлементы, питательные вещества и многое другое. Прием пищи по 6-8 раз в день — это стандартная процедура, чтобы действительно добиваться видимых успехов в зале. Но и этого все равно недостаточно.

Выиграй $100. Объявляем конкурс на лучшую распаковку посылки. Узнать подробности можно здесь
Зарегистрируйтесь на сайте LiteMF и вы сможете не только покупать брендовые товары в 3 раза дешевле, но и заказывать эксклюзивные вещи, не представленные в магазинах местных продавцов.

Усиленный расход энергии вызывает дефицит полезных веществ, которые нужно восполнять сверх стандартного приема пищи. И здесь на помощь приходит спортивное питание для набора мышечной массы или похудения.

Купить спортпит можно в любом магазине спортивного питания. С этим проблем никогда не было. Загвоздка заключается в другом — спортивное питание и добавки требуются в огромном количестве. Его нужно не просто покупать регулярно, а покупать много. Удобнее и дешевле заказать его напрямую у американских производителей с доставкой из США в Россию через LiteMF.

В этой статье расскажем о том, где выгодно купить спортивное питание и почему вам стоит обратить внимание именно на американские интернет-магазины. Развеем главный миф о том, что спортивное питание из Америки стоит огромных денег и приведем примеры в цифрах. Вы узнаете, на каких сайтах спортивного питания из США выгодно делать заказы и при этом экономить до 30% по сравнению с покупками в России.

Но сперва по порядку.

Для чего нужно спортивное питание?

Подписывайтесь на сообщество LiteMF в VK! Только здесь вы найдете эксклюзивный и сочный контент, которого нет в других соцсетях. Мы делимся лайфхаками, инструкциями, полезным и развлекательным контентом, а также видео-распаковками и идеями для покупок. Не упустите возможность быть в курсе всех новостей о покупках за рубежом. Подписывайтесь и не пропустите ничего интересного!

Важно отметить, что спортивное питание для мужчин и женщин — это не просто один набор пищевых добавок, который вводится в рацион в периоды тренировок и отличается только цветом баночки и логотипом производителя. Не стоит понимать под этим термином что-то общее из всех каталогов интернет-магазинов спортивного питания.

Спортивное питание делится на десятки категорий в зависимости от того, для каких задач оно будет использовано.

• спортивное питание для похудения;
• спортивное питание для быстрого набора мышечной массы;
• спортивные добавки для интенсивного восполнения белка и энергии в организме.

Зайдите на любой официальный сайт спортивного питания и почитайте в каталогах описания к нескольким видам продукции. Тот же гейнер, в составе которого белки и углеводы, используется спортсменами исключительно для увеличения мышц в объеме. Дополнительный эффект — энергия для силовых тренировок. Левокарнитин используется для сжигания жировой прослойки. Такие баночки спортивного питания подходят для женщин, который главной целью своих тренировок делают быстрое похудение. Креатин подойдет для тех, кто проводит интенсивные занятия в зале по специальным программам. С его помощью можно увеличить выносливость, чтобы продуктивно поработать с железом в зале на протяжении нескольких часов.

• Получить высокую пищевую ценность в своем рационе с помощью профессиональной продукции от брендовых производителей;
• Экономить время на самостоятельном приготовлении пищи с быстрой усвояемостью для организма;
• Получать эффект от приема в ближайшие 30 минут и сразу приступать к эффективным тренировкам, а не ожидать по 2-3 часа пока переварятся обычные продукты.

Если говорить о минусах, то на первом месте — высокая цена спортивного питания. Такие профессиональные спортивные пищевые добавки нужно принимать постоянно и в огромных количествах, соблюдая строгий график и дозировки.

Спортивное питание для тренировок

Обязательно ли спортивное питание и БАДы при регулярных тренировках? Любой из профессионалов скажет, что «да». Но на самом деле здесь решать только вам. Производители спортпита предлагают вам эффективный инструмент для улучшения результатов тренировок. Тот же протеин — концентрированный белок, который вы легко можете получить из обычных продуктов: мяса или рыбы. Разница здесь сводится к двум факторам: еду вам нужно закупать и готовить самостоятельно, при этом содержание белка в протеине составляет 60%, когда в приготовленном мясе или рыбе всего 20-30%.

Если давать конкретный ответ для начинающих спортсменов и бодибилдеров, то здесь он будет напрямую зависеть от вашего бюджета. Когда финансовые возможности позволяют купить спортивное питание и делать это на регулярной основе, пользуйтесь пищевыми добавками к рациону. Если нет — вы всегда можете готовить те же белково-углеводные коктейли самостоятельно, закупая продукты в обычных магазинах.

Где купить спортивное питание?

Найти интернет-магазин спортивного питания не составляет труда. Введите запрос в поиске, и вы увидите сотни предложений. Важно одно — на спортпите не стоит экономить и покупать дешевую продукцию малоизвестных брендов или в подозрительных магазинах. В 90% случаев прием таких спортивных пищевых добавок не принесет никаких результатов, а в худшем случае — вызовет побочные эффекты.

Рекомендация здесь одна — используйте официальные сайты производителей спортивного питания, а также тематические площадки, на которых представлен ассортимент от всех мировых брендов. Лучше всего купить спортивное питание в магазинах США напрямую от производителя. Так вы обезопасите себя от подозрительной продукции и будете принимать только качественные добавки с видимым результатом и без риска побочных эффектов при соблюдении дозировок.

Не хотите вникать в тонкости зарубежного шопинга?
Мы сделаем заказ за Вас! Просто добавьте ссылки на нужные товары в эту форму заказа. Операторы LiteMF купят все товары и проследят за их доставкой до склада.

Еще одна из хороших альтернатив — площадка Amazon. Все то же самое, что и на специализированных сайтах, но с дополнительной экономией в несколько долларов. Также заказать спортивное питание американского производства можно на eBay и Walmart.

Почему выгодно покупать спортпит напрямую из США?

Пришло время поговорить о самих цифрах. В качестве примера возьмем банку спортивного питания Creatine 2500 Caps от Optimum Nutrition (USA). Внутри 200 капсул, а стоимость одной упаковки составляет в России примерно 25 $. Это средняя цена. В отдельных интернет-магазинах вы можете найти эту же банку и за 23, и за 30 $.

Если же искать Creatine 2500 Caps на сайтах американского спортивного питания, то вы удивитесь — стоимость этого спортпита находится в районе 17-20 $. Вроде бы и незначительная разница, особенно с учетом того, что она перекрывается все той же доставкой товара из США в Россию. Но здесь есть важный нюанс. Как писали выше, спортивного питания нужно много. Кто занимается серьезно в тренажерном зале, тот никогда не покупает только одну упаковку.

И вот теперь цифры считаются по-другому, а выгода выглядит более очевидно.

Интернет-магазины спортивного питания

• Bodybuilding.com — банка креатина стоит в 17 $;
• Supplementcentral.com — в каталогах указана стоимость 19.99 $;
• Optimumnutrition.com — в официальном магазине бренда стоит цена в 19.99 $.

• За 6 упаковок по цене в 19.99 $ вы заплатите 120 $. Плюс 10-15 $ за доставку из Америки. Всего – 130 $.
• Если же купить спортивное питание в российском магазине, то вы заплатите как минимум 150 $. И это без учета курьерской доставки по вашему адресу или в ближайший пункт выдачи.

Как видите экономия здесь составляет 20 $, а вы получаете качественный сертифицированный продукт, который можете безопасно добавлять в свой рацион перед тренировками.

В других примерах эта разница еще больше, поскольку цена на жиросжигающие добавки для похудения или тот же гейнер в американских и российских интернет-магазинах спортивного питания намного больше. Часто спортсмены используют простой ход — более дешевый спортпит, например, протеин покупают в России, а аминокислоты, жиросжигатели и прочие дорогие добавки заказывают с доставкой из США.

По факту весь ассортимент спортивного питания, представленного в российских магазинах, это все те же американские бренды, только с большой наценкой. Так зачем вам переплачивать, если вы можете купить спортпит для своих целей напрямую из Америки по минимальной цене? Ответ очевиден.

В дополнение к спортивному питанию можно заказать БАДы и витамины из США, ознакомившись с нашей подборкой интернет-магазинов.

Доставка спортивного питания из Америки

Если вы решите купить американское спортивное питание, воспользуйтесь помощью LiteMF. Мы предоставляем услуги доставки товаров из США в Россию в течение 5-10 дней.

Почему именно ЛайтМФ? Сервис привлекателен тем, что все затраты при покупке в США сводятся только к оплате доставки по действующим тарифам. На сайте можно посмотреть цены на услуги и воспользоваться онлайн-калькулятором для расчета стоимости доставки спортивного питания в зависимости от общего веса и габаритов посылки.

Важно то, что склад LiteMF находится в безналоговом штате США, а поэтому для вас исключены любые переплаты. Вы платите только за доставку, а все остальные базовые услуги предоставляются бесплатно (прием, проверка и хранение товаров, фото входящей посылки, объединение отправлений).

• Вариант №1. Вы можете делать все покупки в американских магазинах самостоятельно. Оформляйте заказы и самостоятельно оплачивайте их, а в качестве адреса доставки указывайте адрес склада LiteMF в США. В течение 1-2 дней заказ из магазина спортивного питания будет доставлен на склад, а оттуда отправлен вам в Россию. Срок доставки до Москвы — 5-7 дней. В другие города — до 7-10 дней.
• Вариант №2. Вы можете воспользоваться услугой выкупа товаров. Этот способ подойдет для тех, кто никогда не оформлял заказы из Америки и не знает всех тонкостей покупок за рубежом. Вы просто находите подходящее спортивное питание из США, отправляете ссылку на него нашим специалистам, и команда LiteMF выкупает товар за вас. Стоимость такой услуги 6% от стоимости товара. Оплату, включая сумму товара, выкупа и доставки, вы производите любым удобным для вас способом.

Всю информацию по доставке спортивного питания из Америки, спецпредложениях и услугах сервиса LiteMF вы найдете в нашем Телеграм-канале и в Instagram.

Лучшие идеи покупок и видео с распаковками от клиентов смотрите в нашей группе в ВК

Обращаем ваше внимание, что стоимость товаров после публикации материалов на сайте может измениться. Актуальность цен и стоимость услуг уточняйте перед оформлением заказа. Расчет стоимости доставки является предварительным, точная стоимость доставки рассчитывается после поступления заказа на склад и его упаковки.

Источник https://tvoytrener.com/pitanie/sportpit.php

Источник https://epicris.ru/top-5-luchshix-internet-magazinov-sportivnogo-pitaniya-rejting

Источник https://litemf.com/ru/journal/sportivnoe-pitanie-iz-ssha-gde-zakazat-deshevle/