Силовая гимнастика: правила и комплекс упражнений

Силовая гимнастика: правила и комплекс упражнений Все большую популярность в индустрии фитнеса набирает силовая гимнастика. Это вполне объяснимо. Она направлена на развитие функциональности, силы, гибкости и выносливости организма. Занятия силовой….

Тренировки дома для девушек

Тренировки дома для девушек Сегодня, чтобы сбросить лишний вес, совсем не обязательно идти в спортивный зал. При желании можно похудеть дома посредством тщательно проработанной программы действенных тренировок. Стоит подробнее рассмотреть,….

Фитнес дома для похудения и подтяжки тела

Что такое кардиотренировка? Уже по названию можно понять, на какой орган направлена физическая нагрузка, которую человек получает во время таких физических упражнений. Кардио означает сердце, значит, и кардиотренировка должна каким-то….

Как набрать мышечную массу и зачем это нужно женщине

Как набрать мышечную массу и зачем это нужно женщине Упругое тело — заветная мечта любой женщины. Как умудриться ненавистный жир сжечь, а мышечную массу набрать? Разбираемся вместе с MedAboutMe. Создатель….

Как начать бегать?

Как начать бегать? Велико желание иметь стройное, подкаченное тело и как бывает сложно найти силы изменить свою жизнь к лучшему. Диета не приносит своих результатов, вес уходит, а тело остается….

Где дешевле всего покупать спортивное питание

Протеин Спортивное питание предусматривает включение в рацион добавок, способствующих набору мышечной массы. Особенно востребованным является спортивный протеин. Что же это такое? Многие неверно представляют себе этот продукт, считая его вредным….

Питание спортсменов

Питание спортсменов Обновлено: 23.05.2023 Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными….

Чем полезно чередование бега и ходьбы для похудения

Чем полезно чередование бега и ходьбы для похудения Для сжигания калорий, которые мы неизбежно набираем в повседневной жизни (на работе – питаясь фастфудом, дома – стараясь приготовить «что-нибудь вкусненькое», в….

Универсальный комплекс упражнений с гантелями для женщин

Универсальный комплекс упражнений с гантелями для женщин Для обретения крепкой, спортивной и привлекательной фигуры совсем не обязательно иметь доступ к сложным тренажерам. Прекрасным спортивным снарядом для этого являются обыкновенные гантели…..

Боль в ногах после физических нагрузок: советы новичкам

Боль в ногах после физических нагрузок: советы новичкам Многие новички в фитнесе часто жалуются, что после тренировок они испытывают неприятные ощущения в нижних конечностях, например, ноги сводит или они трясутся,….

Как начать бегать правильно

Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков Полная инструкция для тех, кто хочет начать бегать с нуля и не бросить. Мы собрали в одном месте ответы на вопросы….

Спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей?

Спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей? Спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Ответить на вопрос Для ответа на вопрос необходимо пройти авторизацию или регистрацию. Hiv80 11….